老人一直在吃低聚果糖有副作用嗎

　　可以長(zhǎng)期吃

　　1、低聚果糖是一種水溶性膳食纖維，來(lái)源于植物，未經(jīng)化學(xué)添加或合成。非常安全，可以長(zhǎng)期食用。低聚果糖不會(huì)被肝臟、腎臟或血液代謝。長(zhǎng)期食用腸胃不適的老年人，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。定期定量補(bǔ)充有益健康。

　　2、低聚果糖是一種人體不能消化的益生元。通過(guò)將腸道內(nèi)的微生物群落發(fā)酵成揮發(fā)性脂肪酸，可以促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)，雙向調(diào)節(jié)人體的微生態(tài)平衡。老年人低聚果糖可以改善腸道菌群，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，可以長(zhǎng)期食用。

　　腸胃不好或者經(jīng)常消化不良的親們，適合日常補(bǔ)充低聚果糖來(lái)幫助增加腸道內(nèi)活菌的數(shù)量，小編也經(jīng)�？吹街�乎小紅書(shū)的朋友們，推薦吃奘靈水蘇糖，幫助維持腸道微生態(tài)平衡的好選擇。早晚加入奘靈水蘇糖，規(guī)律給有益菌提供營(yíng)養(yǎng)，建立良好的菌群環(huán)境，好消化好排便，品質(zhì)生活更有活力。