體胖吃益生菌能幫助瘦身嗎

　　益生菌不會幫助瘦身

　　1、益生菌是一種對人體有益的活性菌株，但不是用于減肥的產(chǎn)品。大家對使用益生菌幫助瘦身的期待，主要是基于如果體內(nèi)有益菌數(shù)量增加，可以幫助腸道代謝良好，有利于腸道內(nèi)毒素和脂肪的代謝和運作，尤其是在經(jīng)常便秘和排便不暢的情況下，有利于排便和腸道清潔。

　　2、如果由于長期便秘或排便不暢導(dǎo)致腸道蠕動緩慢，腸道內(nèi)垃圾過多，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期食用益生菌，幫助清理腸道，排出體內(nèi)垃圾。腸道中的有益菌可以加速腸道的蠕動和代謝，這也非常有利于食物中營養(yǎng)物質(zhì)的均衡消化吸收。

　　腸胃不好或者經(jīng)常消化不良的親們，適合日常補充低聚糖來幫助增加腸道內(nèi)活菌的數(shù)量，小編也經(jīng)�？吹街�乎小紅書的朋友們，推薦奘靈水蘇糖也是低聚糖家族的優(yōu)選一員，幫助維持腸道微生態(tài)平衡的好選擇。早晚加入奘靈水蘇糖，規(guī)律給有益菌提供營養(yǎng)，建立良好的菌群環(huán)境，好消化好排便。​​​​​​​