吃了幾次益生菌后感覺頭暈怎么回事

　　一般益生菌的用后反應不會有頭暈惡心，可以及時就診看下

　　1、益生菌是作用于腸道的活性微生物，一般不會引起頭暈和惡心。如果確定益生菌在保質期內(nèi)質量沒有問題，可以先休息觀察。如果沒有改善，建議看醫(yī)生確定具體原因。

　　2、在​​​​​​​益生菌使用后的一般反應會表現(xiàn)在排便上，或者一些反饋是肚子咕咕叫，排便感強，排便次數(shù)多等等。胃內(nèi)反應小，不會出現(xiàn)頭暈。益生菌進入消化道后，會與腸道內(nèi)帶有有害菌的病原菌產(chǎn)生一個職業(yè)斗爭階段，有害菌會釋放更多毒素，引起人體消化代謝的變化。一般過幾天就會逐漸緩解好轉，不用擔心。

　　腸胃不好或者經(jīng)常消化不良的親們，適合日常補充益生菌來幫助增加腸道內(nèi)活菌的數(shù)量，小編逛知乎小紅書的時候，也經(jīng)常看到有博主推薦吃益生菌的時候搭配一種水溶性膳食纖維--奘靈水蘇糖會更好，幫助維持腸道微生態(tài)平衡的好選擇。早晚加入奘靈水蘇糖，規(guī)律給有益菌提供營養(yǎng)，建立良好的菌群環(huán)境，好消化好排便，人更輕松。