什么食物不適合空腹食用 空腹不能吃的水果有哪些
冷飲
在空腹狀態(tài)下暴飲各種冷飲，會刺激胃腸發(fā)生攣縮，使胃粘膜血管收縮，導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病，甚至導(dǎo)致內(nèi)臟器官功能受損。
酒
空腹飲酒會刺激胃粘膜，且空腹飲酒者吸收速度更快，久而引起胃炎、胃潰瘍等疾病。
另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快會出現(xiàn)低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應(yīng)而發(fā)生功能性障礙，出現(xiàn)頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發(fā)生低血糖昏迷。
土豆和紅薯
土豆和紅薯中含有單寧和膠質(zhì)，紅薯中糖分含量也較高，這會刺激胃粘膜分泌更多的胃酸，引起燒心，胃脹等不適感。
麥麩
平衡的膳食提倡吃全谷物，麥麩是一種不錯的全谷物，減輕人的饑餓感之余還含有豐富的維生素。
但是它就像海綿，會吸收大量水分，導(dǎo)致胃脹，還會使人胃酸分泌增多，刺激胃腸黏膜，空腹食用易導(dǎo)致腸胃綜合病。
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