什么食物不適合空腹食用 空腹不能吃的水果有哪些
四海網(wǎng)：“饑火中燒”這個(gè)詞，用來形容特別特別餓時(shí)的感覺可以說十分貼切了，這時(shí)候手邊有啥吃的都會(huì)趕緊拿來解餓。但其實(shí)，越是餓得難受的時(shí)候，越要講究第一口吃什么來解餓。因?yàn)橛行┦澄锸遣荒芸崭钩缘�，否則會(huì)一定程度地?fù)p傷腸胃，引起胃部的不良反應(yīng)，紊亂消化功能，甚至引起身體其他不適癥狀。
香蕉
香蕉不愧一個(gè)“香”字，本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，還能促進(jìn)潤(rùn)腸通便。所以有些人喜歡餓了就來一根壓饑火，或者晚餐只吃一根香蕉。
但是，香蕉中含有豐富的鎂元素和鉀元素，空腹吃會(huì)使體內(nèi)鎂含量驟升繼而破壞人體內(nèi)的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。
同時(shí)，攝入過多的鉀，可能導(dǎo)致血液循環(huán)增快，心臟負(fù)荷增加。
酸性水果
要注意！酸性水果不等于“酸味水果”，酸性水果是指含有大量酸性物質(zhì)的水果。
我們的胃和腸道大多是處于一定程度的穩(wěn)定酸性環(huán)境下，短時(shí)間大量攝入酸性水果，會(huì)破壞這種穩(wěn)定，對(duì)腸胃造成刺激。
橘子和山楂
含有大量的有機(jī)酸和果酸等�？崭故秤茫瑫�(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃粘膜造成不良刺激，給胃部造成刺痛感，反而增強(qiáng)饑餓感，容易導(dǎo)致胃脹氣，胃潰瘍等問題。
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