月經期間吃豬蹄好嗎   經期飲食三大禁忌

　　經期飲食注意

　　1.不宜吃海鮮

　　海鮮多數(shù)是寒性的，號稱“陰中之陽”，對于在身體虛弱的時候是盡量少吃或不吃的。

　　2.不宜喝刺激性飲料

　　咖啡、可樂等這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適癥狀。

　　3.不適宜吃太咸

　　過咸的食物，會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。

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