山楂一天吃多少為宜？吃山楂的好處有哪些(2)
吃山楂有什么好處
1、山楂具有養(yǎng)顏瘦身的功效,有增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效,愛美的女性可以達(dá)到美顏瘦身的效果。
2、山楂具有降壓,降脂,抗氧化,增強(qiáng)免疫力,清除胃腸道有害細(xì)菌等功效,還能助消化。
3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還有強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外,山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。
4、山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。
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山楂是很多小孩喜歡吃的食物，孕婦也特別喜歡吃，但是吃多了也容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，因而食用山楂則要謹(jǐn)慎些。山楂有很豐富的營(yíng)養(yǎng)，其功效也是極強(qiáng)大的，山楂活血化瘀功效極好，那么山楂活血化瘀有何作用與價(jià)值呢?
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