常吃杏仁的好處有哪些 杏仁的食用禁忌有哪些
四海網(wǎng)：杏仁是一種水果的核也分兩種，一種是甜杏仁，一種是苦杏仁，我們一般在平時的時候吃的甜杏仁，也是一種有很高營養(yǎng)價值和養(yǎng)生價值的食物，杏仁可以做成各種零食，不但口感好，而且還可以補充我們身體所需要的營養(yǎng)，不過在平時吃的時候我們要注意不能吃苦杏仁，杏仁的好處與壞處有什么？我們來進行一下了解。
常吃杏仁的好處有哪些
1. 苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。
2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。
3. 杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。
4. 杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。
5.杏仁還有抗腫瘤作用，杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，而對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀，延長病人生存期。同時，由于含有豐富的胡蘿卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細胞，具有預防腫瘤的作用！
相關(guān)推薦
四海網(wǎng)：一般來說，山楂是一種老少皆宜的食物，尤其是有的朋友消化不好，吃一點山楂能過幫助開胃。有個小朋友平時飯量不大，媽媽不妨買一點山楂片給孩子吃，吃了過后，保證孩子胃口大開。山楂當中含有豐富的鈣和鐵，小孩子的身體處于生長發(fā)育期，需要大量
山楂是很多小孩喜歡吃的食物，孕婦也特別喜歡吃，但是吃多了也容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，因而食用山楂則要謹慎些。山楂有很豐富的營養(yǎng)，其功效也是極強大的，山楂活血化瘀功效極好，那么山楂活血化瘀有何作用與價值呢?
芝麻糊，主要是由黑芝麻和糯米經(jīng)過加工制作而成的。黑芝麻是常見的黑色保養(yǎng)品，對于頭發(fā)的保養(yǎng)起到很好的作用，同時還能夠減少白頭發(fā)的生長。除此之外，黑芝麻糊的功效還有很多，會對身體產(chǎn)生很好的保健作用。那么，黑芝麻糊的功效及作用有哪些?我們一起來看看
生蔥熟蒜許多人都愛吃，生蔥中含有一種植物殺菌素,具有很強的殺菌作用，吃生蔥可以起到減肥的作用，增強食欲，預防感冒，那么吃生蔥還有哪些好處呢?
