山楂一天吃多少為宜？吃山楂的好處有哪些
在日常生活中，很多人喜歡吃山楂，那么山楂一天吃多少合適？我們一起來了解一下
山楂一天吃多少為宜山楂是一種很容易讓人過嘴癮的食物,需要注意每次的用量問題,吃多了對身體是有害處的,反而不利于自己的身體健康,也沒有辦法起到美容瘦身的效果。為了讓人們能掌握山楂的用量問題,小編進行了多方面的收集整理,可以知道一般建議正常的人每天吃三個山楂就可以了,如果按照量來折算的話,那么每次吃新鮮山楂的量不應該超過五錢,而干燥之后的山楂不應該超過兩錢的用量。醫(yī)生建議一天吃2～3個山楂就足夠了,折合成重量,鮮山楂約為25克左右,干山楂約為8克左右。
山楂可以生吃嗎
可以。
山楂也是一種水果，新鮮山楂又叫紅果、山里紅等等，新鮮山楂與經(jīng)過炮制之后的山楂一樣，有消食消積的功效，也有軟化血管和降低血脂等的功效。另外，新鮮山楂還富含各種有機酸，并且新鮮的山楂水分也很充足，其實外形也很像櫻桃，所以新鮮山楂可以吃!新鮮山楂由于富含各種有機酸，也是其本身特征使然，所以新鮮山楂吃起來很酸，其酸度可以與新鮮檸檬相提并論。所以新鮮山楂消食消積的功效也非常好，但是對于很多胃病患者而言，新鮮山楂的酸度也是它的弊端，胃病患者還是盡量不要吃山楂了。
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