2018年梅雨是什么時候 梅雨季節(jié)怎么養(yǎng)生
梅雨是初夏季節(jié)長江中下游特有的天氣氣候現(xiàn)象，它是中國東部地區(qū)主要雨帶北移過程中在長江流域停滯的結(jié)果，梅雨結(jié)束，盛夏隨之到來。但是，每年的梅雨并不完全一致，存在很大的年際變化。
在中國長江中下游地區(qū)，每年6、7月份都會出現(xiàn)持續(xù)天陰有雨的氣候現(xiàn)象，由于正是江南梅子的成熟期，故稱其為“梅雨”，此時段便被稱作梅雨季節(jié)。梅雨季里空氣濕度大、氣溫高、衣物等容易發(fā)霉，所以也有人把梅雨稱為同音的“霉雨”。而連綿多雨的梅雨季過后，天氣開始由太平洋副熱帶高壓主導(dǎo)，正式進入炎熱的夏季。
2018年的入梅時間是：公歷6月13日，農(nóng)歷四月三十，
2018年的出梅時間是：公歷7月14日，農(nóng)歷六月初二。
2018梅雨季養(yǎng)生吃什么好?
綠豆：綠豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如類黃酮、單寧、皂甙等。綠豆中還有生物堿、豆固醇以及大量的膳食纖維等。因此夏季吃綠豆清熱解毒，緩解中暑。綠豆常見的吃法是熬粥或熬湯，做成綠豆沙也是不錯的選擇。
黃瓜：黃瓜有清熱利濕、解毒消腫、生津止渴的功效�？奢o助治療身熱煩渴、咽喉腫痛、風(fēng)熱眼疾、濕熱黃疸、小便不利等病癥。
冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫等癥。除了烹制成常規(guī)菜肴食用外，也可以把新鮮冬瓜榨汁飲用，也可以將冬瓜皮加鹽煎水飲用。由于冬瓜性涼，對于那些身體虛寒或久病滑瀉的人應(yīng)忌食。
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