紅水晶火龍果的功效及作用有哪些
不少水果具有美容養(yǎng)顏的功效，對改善皮膚水分問題有著很好的作用�；瘕埞欣跍p肥，那么紅水晶火龍果的功效及作用有哪些?
防止血管硬化
火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
排毒護胃
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋
白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
美白減肥
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
預(yù)防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
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火龍果是我們生活中經(jīng)常能吃到的一種水果，它的營養(yǎng)價值非常的豐富，能起到很好的美白皮膚和改善貧血的作用，并且火龍果的品種是多種多樣的。其中紅心火龍果的味道更加甜美，紅心火龍果有什么營養(yǎng)呢？我們一起來了解一下吧。
火龍果性甘平，富含各種維生素和礦物質(zhì)元素�；瘕埞庵械奶欠种饕阅鼙蝗梭w直接吸收的葡萄糖為主，是不可多得的保健水果。
