體寒的人容易發(fā)胖嗎 體寒怎么辦(3)

　　生姜泡腳

　　生姜有驅(qū)寒發(fā)汗的功效，而大家用它來泡腳，對于去除身體中存在的寒氣來說，效果是比較顯著的。腳是人體經(jīng)脈以及穴位的聚集之地，而大家在泡腳的過程中利用生姜水的功效，讓自己的經(jīng)脈暢通，那么人體中的寒氣自然就會排出體外。

　　值得注意的就是，大家泡腳的時間千萬不要太長，十幾分鐘就可以了，如果泡的時間比較長了，容易讓人出汗，而大家要知道，汗液是通過人一部分津液轉(zhuǎn)化得來的，在泡腳的時候如果流汗比較多，容易傷身影響氣血。

　　泡腳水一定要漫過腳踝，這樣雙腳就能夠完全的浸入到水中，從而會讓泡腳的功效達(dá)到最大化。

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