體寒的人容易發(fā)胖嗎 體寒怎么辦(3)
生姜泡腳
生姜有驅(qū)寒發(fā)汗的功效，而大家用它來(lái)泡腳，對(duì)于去除身體中存在的寒氣來(lái)說(shuō)，效果是比較顯著的。腳是人體經(jīng)脈以及穴位的聚集之地，而大家在泡腳的過(guò)程中利用生姜水的功效，讓自己的經(jīng)脈暢通，那么人體中的寒氣自然就會(huì)排出體外。
值得注意的就是，大家泡腳的時(shí)間千萬(wàn)不要太長(zhǎng)，十幾分鐘就可以了，如果泡的時(shí)間比較長(zhǎng)了，容易讓人出汗，而大家要知道，汗液是通過(guò)人一部分津液轉(zhuǎn)化得來(lái)的，在泡腳的時(shí)候如果流汗比較多，容易傷身影響氣血。
泡腳水一定要漫過(guò)腳踝，這樣雙腳就能夠完全的浸入到水中，從而會(huì)讓泡腳的功效達(dá)到最大化。
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