冬季女生手腳冰涼怎么辦 這些妙招輕松幫你搞定麻煩

冬季女生手腳冰涼怎么辦 這些妙招輕松幫你搞定麻煩

　　四海網(wǎng)：現(xiàn)在很多女生都討厭過冬季，因為冬天不僅要裹上厚厚的衣服，還經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，那么女生手腳冰涼怎么改善呢？下面小編就教給大家一些小竅門，幫你解決煩惱。

　　1、早起喝杯白開水

　　冬季天氣寒冷，早上起來喝杯白開水，能迅速換醒腸道，還能給身體補充水分和熱量，能改善早上手腳冰涼的情況。

　　2、暖手寶和暖寶寶模式開啟

　　女生手腳冰涼大多是體虛等原因引起的，除了吃藥調(diào)理外改善外不妨試試物理升溫，在上班或上課的時候可以用暖寶寶和暖手寶取暖。

　　3、吃暖身的食物

　　有些食物會產(chǎn)生熱能，比如辣椒、姜等，除此之外，冬季吃羊肉也能給身體提供熱量。

　　4、喝紅糖水

　　紅糖水性溫，不僅是大姨媽伴侶，還能改善手腳冰涼的功效。

　　5、適當(dāng)鍛煉

　　鍛煉身體能夠產(chǎn)生熱量，還能消除脂肪，這是一舉兩得的好方法。

　　6、經(jīng)常泡腳

　　冬季女生都喜歡泡腳，對于手腳冰涼的女生來說，百利無一害，不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能瞬間驅(qū)走寒氣。