立冬過(guò)后吃什么蔬菜好？這五種最養(yǎng)生
2018-12-07 14:37:04來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
山藥
山藥是人類最早食用的植物之一，肉質(zhì)細(xì)嫩，且含有極豐富的營(yíng)養(yǎng)保健物質(zhì)。中醫(yī)講山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效。山藥是山中之藥、食中之藥。不僅是保健食品，而且具有調(diào)理疾病的藥用價(jià)值。
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