秋冬喝銀耳湯有什么好處？銀耳湯煮粘稠的方法技巧

　　3、美膚養(yǎng)顏

　　銀耳當(dāng)中含有天然的植物膠質(zhì)，加上它的滋陰功效，經(jīng)常服食可以潤澤肌膚，令皮膚細(xì)膩具有彈性，還能淡化面部色斑，從而達(dá)到潤膚養(yǎng)顏的效果。

　　4、防治便秘

　　銀耳富含膳食纖維，這種物質(zhì)能刺激胃腸壁蠕動(dòng)，幫助消化，加之泡發(fā)、烹煮時(shí)吸收了大量水分，因此能起到潤滑腸道、促進(jìn)排便的作用，有效地預(yù)防了便秘的發(fā)生。