運動猝死怎么急救?猝死有哪些前兆?

　　近些年來猝死事件高發(fā)，而運動猝死也是屢見不鮮，那么運動猝死的急救措施有哪些?運動雖然對身體健康有好處，但是也要避免過猶不及，一起來看下生活中怎么預(yù)防運動猝死。

　　運動猝死的急救措施

　　1、將病人平臥于木板或水泥地上:讓患者就地采取坐位、半臥位或臥位,松開領(lǐng)口當(dāng)患者伴有嘔吐癥狀,應(yīng)將患者持側(cè)臥位(如有假牙須及時將患者假牙取出),防止嘔吐物堵塞氣管窒息而死。側(cè)臥時須將患者心臟一側(cè)朝上,防止壓迫心臟加重病情。打開氣道搶救者用一只手掌放置于病人前額,用力向下壓,使病人頭向后仰,另一只手的食、中指將病人下巴向前抬起。

　　2、人工呼吸搶:人工呼吸搶救者用放在病人前額上那只手的拇、食指夾住病人鼻翼,作口對口密封吹氣,以每分鐘16次的速度進行。第一次可作2次吹氣,使已萎縮的肺張開。吹氣見效的特征是呢感看到病人胸部起伏,病人呼氣時可聽見和感覺到有氣體逸出。

　　3、胸外壓:人工循環(huán)搶救者一手的手掌根放在病人胸骨中下1/3 處,另一手掌放在病人胸骨上方,雙手垂直向下壓。按壓與放松時間應(yīng)相等。每分鐘胸外按壓頻率為100 次,深度約3.5-4.5 厘米。急救的同時,一定要密切觀察患者的呼吸、脈搏和意識的狀況。