哮喘可以汗蒸嗎？汗蒸的禁忌和注意事項

　　洗澡后多久才能汗蒸

　　雖說汗蒸前要先洗個澡，但是，最好不要一洗完澡就汗蒸，至少要隔1小時才能汗蒸。原因：

　　1、剛洗完澡汗蒸可能會出現(xiàn)頭暈情況

　　洗澡會加快血液在體內流動,血液循環(huán)加快，等于大量消耗能量。而汗蒸本身也會消耗能量、加快血液循環(huán)，所以，洗完澡馬上汗蒸可能會出現(xiàn)頭暈沉的感覺。

　　2、剛洗完澡汗蒸可能胃會不舒服

　　人體在洗澡后，特別是洗熱水澡時，皮膚表面的毛細血管擴張，人體的血液流到身體的表面，同時內臟包括肝臟、胃等的血流量會減少。此時汗蒸會因胃部等血液量更加不足、以及汗蒸過程中伴隨的大的能量消耗，可能會出現(xiàn)胃不舒服的情況。