哮喘可以汗蒸嗎？汗蒸的禁忌和注意事項(xiàng)

　　洗澡后多久才能汗蒸

　　雖說汗蒸前要先洗個(gè)澡，但是，最好不要一洗完澡就汗蒸，至少要隔1小時(shí)才能汗蒸。原因：

　　1、剛洗完澡汗蒸可能會(huì)出現(xiàn)頭暈情況

　　洗澡會(huì)加快血液在體內(nèi)流動(dòng),血液循環(huán)加快，等于大量消耗能量。而汗蒸本身也會(huì)消耗能量、加快血液循環(huán)，所以，洗完澡馬上汗蒸可能會(huì)出現(xiàn)頭暈沉的感覺。

　　2、剛洗完澡汗蒸可能胃會(huì)不舒服

　　人體在洗澡后，特別是洗熱水澡時(shí)，皮膚表面的毛細(xì)血管擴(kuò)張，人體的血液流到身體的表面，同時(shí)內(nèi)臟包括肝臟、胃等的血流量會(huì)減少。此時(shí)汗蒸會(huì)因胃部等血液量更加不足、以及汗蒸過程中伴隨的大的能量消耗，可能會(huì)出現(xiàn)胃不舒服的情況。