減肥喝什么茶比較好？怎么樣才能減肚子？

 　　很多人都希望擁有一個(gè)苗條的身材，但是對(duì)于辦公室久坐的白領(lǐng)一族來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間的久坐很容易就會(huì)導(dǎo)致腹部贅肉橫生，極大的影響到形體美觀，那么減肥喝什么茶比較好呢?怎么樣才能減肚子呢?

　　1、黑茶

　　黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果，因?yàn)楹诓柙诎l(fā)酵過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一種叫普諾爾的成分，會(huì)起到防止脂肪堆積的作用，每天堅(jiān)持喝1.5升泡好的濃茶，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，大肚腩便能明顯的減下去了。

　　2、荷葉茶

　　荷葉自古以來(lái)就被認(rèn)為是減肥瘦身的佳品，用荷葉來(lái)泡茶飲，可以起到很好的消脂排毒作用，能讓體內(nèi)的廢物和毒素快速排出體外，減少多余的脂肪在肚子上堆積，起到減肚子的作用。泡荷葉茶的時(shí)候要注意，必須是泡濃茶，并且一天分六次喝，有便秘跡象的人一天可以喝4包，最好是空腹時(shí)飲用。

　　3、普洱茶

　　普洱茶中本來(lái)就含有脂肪分解的脂肪酶，可以增強(qiáng)對(duì)肚子上脂肪的消化和消耗作用，而且喝普洱還有養(yǎng)胃美顏的功效。但是在泡普洱的時(shí)候要注意，一定要用滾燙的熱水，第一道沖泡的普洱最好不要飲用，因?yàn)榈谝坏啦桦s質(zhì)多;再者，喝普洱最好在飯后半小時(shí)再飲用，這樣才確保不會(huì)對(duì)胃造成磨損。