200個(gè)深蹲導(dǎo)致急性腎衰 如何預(yù)防橫肌紋溶解征？

 　　很多市民喜歡在夏季進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為出汗多，效果更顯著。但是有時(shí)候過量的運(yùn)動(dòng)反而會(huì)導(dǎo)致不好的結(jié)果。深蹲竟然導(dǎo)致急性衰竭，究竟是怎么回事呢?

　　7月31日，記者從長沙市中心醫(yī)院了解到，30日一天之內(nèi)，醫(yī)院連收4例橫紋肌溶解患者，最小的8歲，最大的35歲，皆為劇烈運(yùn)動(dòng)后發(fā)生，

　　今年35歲的劉明(化名)是一名老師。7月29日晚，自覺中年發(fā)福的劉明一口氣連著做了200多個(gè)深蹲，結(jié)果第二天起床，就疼得沒法走路，小便也成了醬油色。劉明趕到長沙市中心醫(yī)院就診，被醫(yī)生診斷為“橫紋肌溶解、急性腎衰”，好在就醫(yī)及時(shí)，再過幾日就可以出院了。

　　數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，長沙市中心醫(yī)院7月份以來共計(jì)收治橫紋肌溶解患者24人，皆為健身房踩動(dòng)感單車、蛙跳、深蹲或者參加公司組織的拓展訓(xùn)練、學(xué)校組織的軍訓(xùn)等劇烈運(yùn)動(dòng)后發(fā)生。

　　目前絕大多數(shù)有急性肌肉溶解的患者中，因?yàn)?ldquo;長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)然后突然大量運(yùn)動(dòng)”而導(dǎo)致肌肉溶解的患者最多。在長期不運(yùn)動(dòng)、肌肉不適應(yīng)的情況下，突然來一次大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)身體難以適應(yīng)，一旦超過了機(jī)體的承受能力，肌肉就很容易崩潰。