體內(nèi)濕氣重吃什么好？濕氣重日常飲食如何調(diào)節(jié)？

　　祛濕多吃生姜

　　姜對(duì)于祛除濕寒有奇效，沖點(diǎn)生姜粉或者是姜茶，對(duì)濕氣重的人來說是一個(gè)很好很簡單的辦法。不過姜如果放在菜中當(dāng)做調(diào)味料的話，是一點(diǎn)祛濕的效果也沒有的。

　　洋蔥

　　很多人可能不知道，洋蔥也是祛除濕氣的食物之一。洋蔥化濕去痰，降低血脂的功效。同時(shí)因?yàn)槠渥饔�，可以用來祛濕�?/p>

　　其實(shí)吃東西對(duì)于治療濕氣只能說是輔助，因?yàn)闈駳庵氐娜�，吃東西對(duì)于緩解癥狀已經(jīng)不是那么特別給力了，最好就是吃藥或者做一些對(duì)于治療濕氣有幫助的活動(dòng)。