減肥雷區(qū) 不想變胖一定要避開(kāi)這“三個(gè)點(diǎn)”

　　睡覺(jué)前

　　熬夜是現(xiàn)在很多人的習(xí)慣，或許為了工作，或許為了娛樂(lè)，不管是什么原因，熬夜都不是好習(xí)慣，而且熬夜后餓了還會(huì)吃東西，雖然這很正常，誰(shuí)餓的都要吃，不過(guò)這個(gè)時(shí)候會(huì)讓胃的負(fù)擔(dān)變重，也是最容易發(fā)胖的時(shí)候，因?yàn)檫@時(shí)的胃消化的很慢，身體會(huì)吸收很多脂肪。

　　想要減肥，并不是不吃飯就可以，關(guān)鍵是要看怎么吃，不該吃的時(shí)候就不要吃，否則只會(huì)讓身體胖的更快。