龍眼和桂圓的區(qū)別是什么？分別有什么作用和功效

　　龍眼和桂圓我們都知道，但是說(shuō)到這兩種水果的區(qū)別，很多人就范懵了。那么龍眼和桂圓到底有什么區(qū)別呢?他們分別有哪些功效和作用呢?廢話不多說(shuō)，小編這就帶大家去重新認(rèn)識(shí)一下這兩種水果。

　　龍眼和桂圓的區(qū)別

　　龍眼指的是鮮果。龍眼帶殼帶核曬干后，叫龍眼干。說(shuō)白了就是生的和熟的區(qū)別。再不濟(jì)就是今生跟前生的意思。其實(shí)就是一家人，只不過功效有所不同而已。

　　龍眼的功效與作用

　　一、安神

　　龍眼屬于水果，剝開后是晶瑩剔透的果肉，這里面含有大量的維C，蛋白質(zhì)、纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。可以起到安神的作用，失眠的人可以吃它。

　　二、抗衰老

　　醫(yī)學(xué)證明，龍眼可以有效抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，抗衰老的作用很好。并且龍眼肉還有提高機(jī)體免疫功能、抑制腫瘤細(xì)胞、降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量等作用。

　　桂圓的功效與作用

　　一、益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶

　　吃過桂圓的人兒，肯定會(huì)說(shuō)好吃并且甜，這就是桂圓中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、鐵及蛋白質(zhì)等。食用它可以提高機(jī)體的活力，解決餓帶來(lái)的眩暈感。研究發(fā)現(xiàn)，桂圓具有增強(qiáng)記憶力的功能。