春季養(yǎng)肝暖心食譜推薦 5款食譜趕快收藏哦

　　俗話說：“春季第一補，重在補肝。”中醫(yī)推薦春季養(yǎng)生首先最應(yīng)該補肝，那么春季養(yǎng)肝吃什么好呢?其實簡單的食療就可以達(dá)到養(yǎng)肝的目的，所以千萬不要忽略哦!

　　春季養(yǎng)肝食譜

　　豬肝枸杞粥

　　原料：豬肝100克，枸杞子15克，梗米100克，蔥、姜、精鹽、麻油、醬油各適量

　　做法：將豬肝洗凈切細(xì);將蔥洗凈切花;將姜切末，再把豬肝。生姜末同放一碗內(nèi)，加醬油拌勻，備用。將淘凈的梗米、枸杞子按常發(fā)煮粥，粥將熟時放入豬肝末，再稍煮片刻，放入麻油、蔥花、精鹽即可。

　　功效：早晚分食。次粥具有補肝明目、清熱養(yǎng)血的功效，適于肝腎陰虛之慢性肝炎患者。