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為什么一到春天就容易犯困?快速緩解春困小妙招

2019-03-15 11:06:46來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

  快速解春困妙招

  工作時(shí)間犯困怎么解決呢?不妨嘗試聽聽音樂,將窗門打開,或者適當(dāng)?shù)臅裣绿?yáng),也可以泡杯熱茶有利于解除春困。如果還是感覺犯困可使用風(fēng)油精和薄荷油外敷能起到快速緩解春困,起到提神的效果。

  好睡眠

  想要好記憶,需要好睡眠。美國(guó)布萊根女子醫(yī)院的研究者進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn):7個(gè)小時(shí)是最佳的睡眠時(shí)間。如果睡眠時(shí)間處于極端狀態(tài)(過(guò)多或過(guò)少),會(huì)導(dǎo)致在今后的生活中出現(xiàn)記憶力減退的現(xiàn)象。

  忌亂性

  性生活不能亂。撇開有患艾滋病等性病的危險(xiǎn)不談,變換性伙伴會(huì)造成心理壓力,失去生活節(jié)奏。

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