跑步后腿真的會變粗嗎？如何防止跑步腿變粗

　　跑步是很好的減肥運動，但是很多女生會擔心跑步腿會變粗，那么跑步腿會變粗嗎?怎么跑步不會變粗呢?想要正確減肥而不導致腿變粗的話，下面就教你正確的跑步方法。

　　跑步腿會變粗嗎?女生跑步腿會變粗嗎 怎么跑步腿不會變粗

　　很多女性都發(fā)現(xiàn)了一個問題，長期跑步導致腿變粗了。這是怎么回事呢?

　　其實吧，跑步后并不是真正讓你腿變粗，是因為鍛煉后腿部充血，導致肌肉膨脹而已，等過個星期后，你的腿就會恢復為原來的狀態(tài)。建議跑完步用力拍拍你的大腿小腿還能加快這一進程。