霧蓮和酸奶一起吃嗎？霧蓮不能和什么一起吃

　　蓮霧和酸奶吃多少合適

　　蓮霧2-3個，酸奶250克左右。

　　一般建議蓮霧一天吃2-3個就可以了，一方面是因為蓮霧性質偏涼，食用過多其涼性會刺激腸胃，引起腸胃不適;另一方面是因為蓮霧中含有豐富的纖維素，食用過多，腸胃無法完全消化，會加重腸胃負擔，可能引起消化不良。

　　而酸奶建議健康的成年人一天喝250克即可，因為它可以刺激胃酸分泌，食用過量會導致胃酸過多，刺激胃粘膜，不僅可能會降低食欲，還可能會導致腸胃不適。