霧蓮和酸奶一起吃嗎？霧蓮不能和什么一起吃

　　蓮霧和酸奶吃多少合適

　　蓮霧2-3個(gè)，酸奶250克左右。

　　一般建議蓮霧一天吃2-3個(gè)就可以了，一方面是因?yàn)樯忟F性質(zhì)偏涼，食用過(guò)多其涼性會(huì)刺激腸胃，引起腸胃不適;另一方面是因?yàn)樯忟F中含有豐富的纖維素，食用過(guò)多，腸胃無(wú)法完全消化，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，可能引起消化不良。

　　而酸奶建議健康的成年人一天喝250克即可，因?yàn)樗�可以刺激胃酸分泌，食用過(guò)量會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多，刺激胃粘膜，不僅可能會(huì)降低食欲，還可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。