霧蓮和酸奶一起吃嗎？霧蓮不能和什么一起吃

　　蓮霧和酸奶怎么一起吃

　　蓮霧酸奶沙拉

　　材料：蓮霧1個，青瓜2根，奇異果1個，釋迦果1個，酸奶適量。

　　做法：

　　1、將蓮霧、青瓜清洗干凈，去兩頭，切小塊備用。

　　2、奇異果、釋迦果去皮，切成塊狀備用。

　　3、將所有食材放入碗中，淋入酸奶攪勻后即可食用。

　　蓮霧不能和什么一起吃

　　過于寒涼的食物

　　如：螃蟹、柿子、荸薺等，因為蓮霧本身性質(zhì)偏涼，如果大量與過于寒涼的食物同食，可能會加劇寒氣對腸胃的刺激，引起腸胃不適等反應(yīng)。

　　含有維生素分解酶的食物

　　如：胡蘿卜、南瓜、竹筍等，因為蓮霧中含有較為豐富的維生素C成分，如果與富含維生素分解酶的食物同食食用，可能會破壞其中的維生素C，從而降低蓮霧的營養(yǎng)價值。