保鮮膜減肥法多久可以見效？保鮮膜減肥法會反彈嗎

　　如何避免保鮮膜減肥法反彈

　　保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性，密閉發(fā)汗，使身體局部地區(qū)熱量急劇增加，促進排汗從而達到燃燒脂肪的目的。但是，它主要是通過排除身體水分來達到減輕體重的目的，減去的并不是脂肪肥肉，事后一喝水或進食很容易反彈，其道理類似桑拿、蒸汽浴，或者穿塑料衣服跑步等。

　　所以，使用保鮮膜減肥法后首先2小時內不要喝水或進食。2小時過后要控制飲食，盡量選擇低脂飲食，另外最好配合適當?shù)倪\動以保持住減肥效果。