番茄汁有哪些功效和作用?每天喝番茄汁的好處介紹
2019-04-07 09:17:08來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
番茄,也就是我們常說(shuō)的西紅柿,其中含有大量的維生素,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且酸甜可口。番茄可以生吃,也可以用糖腌著吃,還能榨成番茄汁,在休閑時(shí)間來(lái)一杯,不僅能放松心情,還能補(bǔ)充慢慢的維生素。番茄汁的功效是美白養(yǎng)顏,每天喝番茄汁還可以抗癌。下面咱們就來(lái)仔細(xì)的說(shuō)一下番茄汁的功效和作用。
番茄汁的功效與作用
1、有美容養(yǎng)顏的功效
番茄當(dāng)中含有大量的維生素和番茄紅素,可以抗氧化。而人體之所以會(huì)變老,是因?yàn)楹粑鼤r(shí)和外界的放射線照射一起作用,產(chǎn)生了自由基,而通過(guò)抗氧化,阻止自由基的形成,是抗衰老的第一步。在榨汁的時(shí)候,加入一些蜂蜜,蜂蜜中含有大量的維生素E,可以幫助去除臉上的黃斑和褐斑。
2、有抗癌的功效
番茄汁中含有豐富的番茄紅素,可以阻止產(chǎn)生自由基,能夠預(yù)防癌癥、冠心病等癥狀。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),人的血漿中的番茄紅素占比越高,患上癌癥、心臟病等疾病的概率就越低。同時(shí),番茄汁中還含有谷胱甘肽,這是能夠預(yù)防乳癌、肺癌的一種物質(zhì)。
3、有減肥的功效
番茄汁當(dāng)中的番茄紅素不僅可以抗氧化,延緩衰老,還有利尿的功效。多喝番茄汁,可以加速人體垃圾隨尿液從膀胱排出,能夠減體重。同時(shí),番茄汁大部分都是水分,有飽腹的功效,在吃飯前喝杯番茄汁,會(huì)充盈胃部,讓我們的飯量減少,同樣可以減肥。
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