番茄汁有哪些功效和作用？每天喝番茄汁的好處介紹

　　番茄，也就是我們常說(shuō)的西紅柿，其中含有大量的維生素，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且酸甜可口。番茄可以生吃，也可以用糖腌著吃，還能榨成番茄汁，在休閑時(shí)間來(lái)一杯，不僅能放松心情，還能補(bǔ)充慢慢的維生素。番茄汁的功效是美白養(yǎng)顏，每天喝番茄汁還可以抗癌。下面咱們就來(lái)仔細(xì)的說(shuō)一下番茄汁的功效和作用。

　　番茄汁的功效與作用

　　1、有美容養(yǎng)顏的功效

　　番茄當(dāng)中含有大量的維生素和番茄紅素，可以抗氧化。而人體之所以會(huì)變老，是因?yàn)楹粑鼤r(shí)和外界的放射線照射一起作用，產(chǎn)生了自由基，而通過(guò)抗氧化，阻止自由基的形成，是抗衰老的第一步。在榨汁的時(shí)候，加入一些蜂蜜，蜂蜜中含有大量的維生素E，可以幫助去除臉上的黃斑和褐斑。

　　2、有抗癌的功效

　　番茄汁中含有豐富的番茄紅素，可以阻止產(chǎn)生自由基，能夠預(yù)防癌癥、冠心病等癥狀。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，人的血漿中的番茄紅素占比越高，患上癌癥、心臟病等疾病的概率就越低。同時(shí)，番茄汁中還含有谷胱甘肽，這是能夠預(yù)防乳癌、肺癌的一種物質(zhì)。

　　3、有減肥的功效

　　番茄汁當(dāng)中的番茄紅素不僅可以抗氧化，延緩衰老，還有利尿的功效。多喝番茄汁，可以加速人體垃圾隨尿液從膀胱排出，能夠減體重。同時(shí)，番茄汁大部分都是水分，有飽腹的功效，在吃飯前喝杯番茄汁，會(huì)充盈胃部，讓我們的飯量減少，同樣可以減肥。