蓮子心泡茶可以治療失眠嗎？蓮子心茶哪些人不能喝

　　蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽。就是吃起來(lái)特別苦的那一部分。蓮子心能治失眠嗎?對(duì)于那些經(jīng)常失眠多夢(mèng)的人來(lái)說(shuō)，多喝蓮子心泡茶可以有助于提高睡眠質(zhì)量。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家證實(shí)，在平時(shí)生活中多吃些蓮子、桑葚，可有效的安神益智，提高睡眠質(zhì)量，其中，蓮子心補(bǔ)益心氣治失眠多夢(mèng)。

　　蓮子心能治失眠嗎能。一般的失眠問(wèn)題除了外在原因，主要來(lái)自“內(nèi)在”比如心悸、不安、煩躁，多夢(mèng)、遺精等等，多數(shù)是由于脾火、心火、肺火、腎火、肝火引起的睡眠和睡眠不佳，而蓮子心在強(qiáng)心安神、清熱去火方面都有明顯的功效。所以，蓮子心是能治療失眠的。市場(chǎng)上有不少安神助睡眠的茶保健品或藥物，都含有蓮子心相關(guān)的成分哦。失眠人群不妨通過(guò)一段時(shí)間喝蓮子心茶來(lái)配合調(diào)理。