吃櫻桃好嗎？吃櫻桃的好處有哪些

　　現(xiàn)在是櫻桃大量上市的時(shí)候，櫻桃看起來(lái)非常好看吃著也很好吃，多吃櫻桃好處多，那么吃櫻桃有什么好處呢?和小編一起來(lái)看看吃櫻桃的好處。

　　吃櫻桃有哪些好處

　　1、美容駐顏

　　櫻桃的營(yíng)養(yǎng)很全面，它富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、多種維生素等對(duì)于美容養(yǎng)顏有積極作用的物質(zhì)，可以幫助女性朋友去除皺紋，讓氣色看起來(lái)紅潤(rùn)有光澤。特別是櫻桃中還富含鐵，能夠幫助女性朋友補(bǔ)血，讓女性朋友保持健康的體態(tài)。

　　2、補(bǔ)鐵

　　妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)鐵的需要量也大大提高，老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生。所以，櫻桃，既可促進(jìn)血紅蛋白再生，防治準(zhǔn)媽媽懷孕期間出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。