喝綠茶有哪些好處?喝綠茶的功效和作用
2019-04-24 16:43:37來源:四海網(wǎng)綜合
中國大部分地區(qū)都是有喝茶的習(xí)慣的,而綠茶又是很多人的選擇,綠茶香氣淡雅,特別堅持長期喝綠茶更是對身體有多種好處。如果你還不知道常吃綠茶有哪些功效,就趕緊來了解下吧。
喝綠茶的功效和作用
1、長喝綠茶抗衰老
綠茶中含有大量的茶多酚,這種不得有超強的活性,還有很強的抗氧化性,它是人體內(nèi)自由基的清理劑,而且茶多酚被人體吸收以后,還能阻斷人體內(nèi)部脂質(zhì)過氧化反應(yīng)的發(fā)生,也能清理身體內(nèi)的活性酶,兒子有機會,活性酶又是引發(fā)人體衰老的重要成分,所以說長喝綠茶能抗衰老也能延年益壽。
2、長喝綠茶能保護(hù)心腦血管
綠茶中含有的茶多酚對人體內(nèi)脂肪的代謝有著明顯的促進(jìn)作用,而且它能預(yù)防人體內(nèi)膽固醇以及甘油三酯的升高,也能減少有害物質(zhì)在人體血管內(nèi)壁的沉積,長期喝綠茶可以,提高人體血小板的活性,減少血小板凝結(jié),能有效減少血栓的生成,因此長喝綠茶不但能降血壓血脂,還能預(yù)防中風(fēng)和冠心病。、
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