喝綠茶有哪些好處？喝綠茶的功效和作用

　　中國大部分地區(qū)都是有喝茶的習(xí)慣的，而綠茶又是很多人的選擇，綠茶香氣淡雅，特別堅持長期喝綠茶更是對身體有多種好處。如果你還不知道常吃綠茶有哪些功效，就趕緊來了解下吧。

　　喝綠茶的功效和作用

　　1、長喝綠茶抗衰老

　　綠茶中含有大量的茶多酚，這種不得有超強的活性，還有很強的抗氧化性，它是人體內(nèi)自由基的清理劑，而且茶多酚被人體吸收以后，還能阻斷人體內(nèi)部脂質(zhì)過氧化反應(yīng)的發(fā)生，也能清理身體內(nèi)的活性酶，兒子有機會，活性酶又是引發(fā)人體衰老的重要成分，所以說長喝綠茶能抗衰老也能延年益壽。

　　2、長喝綠茶能保護(hù)心腦血管

　　綠茶中含有的茶多酚對人體內(nèi)脂肪的代謝有著明顯的促進(jìn)作用，而且它能預(yù)防人體內(nèi)膽固醇以及甘油三酯的升高，也能減少有害物質(zhì)在人體血管內(nèi)壁的沉積，長期喝綠茶可以，提高人體血小板的活性，減少血小板凝結(jié)，能有效減少血栓的生成，因此長喝綠茶不但能降血壓血脂，還能預(yù)防中風(fēng)和冠心病。、