便秘怎么樣能快速排便？便秘吃什么通便快
2019-05-10 14:22:26來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
便秘吃什么通便快
對(duì)便秘的預(yù)防和治療有較好效果的水果較多，如梨、香蕉、柑橘、西瓜、香瓜、火龍果、甘蔗、荸薺等。這些水果一般偏寒涼，具有清熱潤(rùn)腸的作用，能直接刺激腸道，增加腸蠕動(dòng)，同時(shí)又含有多種維生素和大量纖維素，而維生素和纖維素都有預(yù)防便秘的作用。
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