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國(guó)民蔬果攝入不足 果蔬自由你實(shí)現(xiàn)了嗎

2019-05-14 08:45:35來源:四海網(wǎng)綜合

  每天多吃一些水果和蔬菜可以補(bǔ)充人體所需要的各種維生素以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),你做到了嗎?5月12日-18日是全民營(yíng)養(yǎng)周。記者10日從中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)獲悉,近年來,我國(guó)居民總體蔬果攝入量不足,專家建議一個(gè)人每天應(yīng)該吃夠一斤蔬菜和半斤水果。

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  在2019全民營(yíng)養(yǎng)周暨“5·20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日主場(chǎng)啟動(dòng)會(huì)上,中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)公布了相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù):2012年我國(guó)城鄉(xiāng)居民平均每標(biāo)準(zhǔn)人日蔬菜的攝入量為269.4克,與2002年相比,總體平均蔬菜攝入量下降,尤其是農(nóng)村居民減少了29.5克;城鄉(xiāng)居民平均每標(biāo)準(zhǔn)人日水果的攝入量為40.7克,處于較低水平。

  今年全民營(yíng)養(yǎng)周的主題為“合理膳食、天天蔬果、健康你我”。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)馬冠生建議,應(yīng)保證餐餐有蔬菜,天天有水果,一個(gè)人每天應(yīng)該吃夠一斤蔬菜、半斤水果。

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