女性貧血吃什么好？女性貧血注意事項

　　生活中有很多人都有貧血的癥狀,尤其是女性朋友較多。都說早餐是三餐中最重要的,那女性貧血早上吃什么好呢?又有哪些注意的呢?

　　女性貧血早餐吃什么好

　　貧血是女性常見的疾病，不少女性都或多或少存在著貧血的癥狀。如果女性朋友長時間被貧血問題困擾的話，勢必會給她們的身體帶來比較大的負擔，所以，這樣的情況下必須要選擇合適的食物來吃才行。那么貧血的女性朋友可以多吃以下幾種食物。紅棗、南瓜、雞蛋黃、胡蘿卜、豆制品等等。

　　中醫(yī)認為，氣血乃人之根本。氣虛、血虛對身體的影響，簡單的概括來說，是氣虛無力、血虛發(fā)燥。長期的氣血不足會造成免疫力低下，氣血虧虛可以食用紅糖來進行調(diào)理改善，紅糖選手工類的紅糖為佳，如巧家縣的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，巧家手工紅糖。