晚上幾點(diǎn)后不能艾灸？什么時(shí)候艾灸最好

　　艾灸可以增強(qiáng)脾胃機(jī)能，使升陽得升，疏通經(jīng)絡(luò)，使氣機(jī)暢通，促進(jìn)代謝等，但具體艾灸的時(shí)間也是有規(guī)定的，據(jù)說晚上幾點(diǎn)就不能艾灸了，到底是幾點(diǎn)后呢?下文將講解關(guān)于艾灸的時(shí)間問題，趕緊來了解一下吧。

　　晚上幾點(diǎn)后不能艾灸

　　晚上10點(diǎn)后不能艾灸

　　根據(jù)中醫(yī)12時(shí)辰里，對經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行來看，在晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)是亥時(shí)，亥時(shí)又稱為“人定”，意思是夜已深，是人們停止活動，好好安歇的時(shí)候，人在亥時(shí)睡眠，百脈可休養(yǎng)生息，對身體十分有益，若還繼續(xù)艾灸，會適得其反，影響身體健康。

　　什么時(shí)候艾灸最好

　　艾灸保健時(shí)間：上午9—11點(diǎn)

　　艾灸養(yǎng)生，要講究順應(yīng)天時(shí)，人在早晨的時(shí)候精氣神開始生發(fā)，此時(shí)精氣神最旺，戰(zhàn)勝病邪的能力最強(qiáng)，所以在一天中艾灸的最佳時(shí)間，是在脾經(jīng)當(dāng)令9：00-11：00的時(shí)候，這段時(shí)間人體與自然的陽氣逐漸轉(zhuǎn)旺，并在正午的時(shí)候達(dá)到頂點(diǎn)，這段時(shí)間艾灸療效最好。

　　但如果是治病的話，艾灸的最佳時(shí)間則不一樣，如調(diào)理脾胃功能，可以在早上9—11點(diǎn)灸，養(yǎng)腎在下午5—7點(diǎn)灸，失眠則要在臨睡前大約晚上9點(diǎn)施灸。