葡萄籽什么時間段吃效果好？25歲以下有必要吃葡萄籽嗎

　　葡萄籽是很多人都會選擇的一類保健品，常吃葡萄籽可以達(dá)到美容養(yǎng)顏，潤腸通便的作用!那么葡萄籽在什么時間吃效果會最好?一天又該吃多少好呢?

　　早上吃葡萄籽潤腸通便好

　　早上吃葡萄籽可以促進(jìn)消化系統(tǒng)新陳代謝，是潤腸通便最佳的時候。

　　需要注意的是：葡萄籽空腹吃吸收效果更好，但如果您腸胃不好請在早餐后服用葡萄籽以免吃壞腸胃，葡萄籽粉可以直接用水或者牛奶沖服即可。而葡萄籽膠囊則可以直接用水送服。