做月子可以吃什么？哪些食物是可以在月子里吃的

　　月子里的女人身體虛弱，雖要大補，但和常人也不能同等的去食用一般食物，那么，做月子可以吃什么？哪些食物是可以在月子里吃的？本文分門別類的介紹了能吃和不能吃的食物。

　　哪些食物是可以在月子餐里食用的？

　　紅色食品：

　　如紅糖、紅棗、紅小豆等，富含鐵、鈣等，能提高產婦的血色素，幫助產婦補血、去寒。

　　雞蛋：

　　建議產婦每天吃4-6個，有益于體力的恢復和嬰兒的生長發(fā)育。

　　小米：

　　適量進食有利于體力的恢復。