女人吃海參有什么好處？沙參的功效與作用有哪些

　　沙參的吃法都有哪些？

　　1、沙參麥冬湯

　　方法：北沙參、麥冬各15克，瘦肉250克切片，咳嗽者可加玉竹15克，加水2500毫升，武火煮沸后，改為文火煮一小時(shí)，約3人量，口感較好易于入口，養(yǎng)陰潤肺，益胃生津。

　　2、無花果北沙參百合豬腳湯

　　1)將豬蹄洗凈，斬件；

　　2)北沙參、百合、無花果洗凈，無花果切開邊；

　　3)瓦煲內(nèi)加清水，用猛火煲沸，放入材料；

　　4)改用中火煲2小時(shí)，加鹽；

　　5)調(diào)味即可。功效：滋陰潤燥、清音通便。

　　沙參雖然對身體有很多好處，但也不能盲目的食用，脾胃虛弱、體質(zhì)較寒者，還是少服用或慎服的好，以免損傷脾胃，所以在食用沙參之前一定要好好地了解一下它。