多看綠色可以緩解眼部疲勞嗎？生活中如何緩解眼部疲勞

　　“綠色有助于緩解眼睛疲勞，看久了手機(jī)和電腦，看一會(huì)綠色植物，對眼睛又好處”這條在民間廣泛流傳的護(hù)眼妙招到底是科學(xué)還是誤解?為此，央視“是真的嗎”記者咨詢了相關(guān)專家。下面咱們就來看看專家是怎么說的吧。

      多看綠色可以緩解眼部疲勞嗎

　　在遠(yuǎn)眺綠色的風(fēng)景時(shí)，眼睛處于放松的狀態(tài)，能起到緩解眼部疲勞的作用，而“看綠色”本身并不會(huì)緩解視疲勞。雖然相比其它如黃色、紅色等比較亮的光線，綠色對光線吸收較多，折射較少，對人眼所造成的刺激也會(huì)相應(yīng)減小。但如果看的是亮綠色，或者在屏幕上長時(shí)間看綠色，也會(huì)由于光線刺激造成眼睛不適，產(chǎn)生視疲勞的感覺。

　　近距離觀察綠植等其實(shí)對緩解視力疲勞沒有太大幫助

　　專家告訴我們，看綠色植物，也是只有遠(yuǎn)眺才能讓眼部肌肉得到休息。近距離觀察綠植，以及設(shè)置綠色的手機(jī)壁紙，對緩解視疲勞沒有太大幫助。那么，生活中哪些情況容易讓我們產(chǎn)生眼睛疲勞呢?