紫甘藍(lán)的食用效果怎么樣？紫甘藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

　　紫甘藍(lán)的食用禁忌

　　1.患有皮膚瘙癢性疾病，眼部充血患者忌食。

　　2.肺部發(fā)炎患者少食。

　　3.腹腔和胸外科手術(shù)后，胃腸潰瘍及出血特別嚴(yán)重時(shí)，以及患有腹瀉及肝病時(shí)不宜食用。

　　紫甘藍(lán)的搭配

　　紫甘藍(lán) + 柿子椒，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

　　紫甘藍(lán) + 鯉魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)吸收更全面

　　紫甘藍(lán) + 蝦米，強(qiáng)壯身體 防癌抗病

　　紫甘藍(lán) + 黑木耳，補(bǔ)腎壯骨 健腦通絡(luò)