泡面真的是垃圾食品嗎？泡面怎么吃更健康

　　自打泡面問世以來，它已經(jīng)成為了許多長途旅行人和熬夜加班汪必不可少的食品之一。也一直是個備受爭議的食品：一方面它的確夠方便，即泡即食，又美味;另一方面，關(guān)于它的傳言也不少。難道泡面真的是垃圾食品一無是處嗎?

　　常吃泡面會得胃癌?

　　泡面添加劑多，吃一碗肝臟解毒需要32天?

　　泡面碗上有石蠟，會溶進開水致中毒?

　　方便面=垃圾食品?

　　那么，這些說法到底是真是假?今天小編就來一一解答。

　　吃方便面會得胃癌?

　　不存在!

　　胃癌和其他所有的惡性腫瘤一樣，其發(fā)生是一個受多因素作用，表現(xiàn)為多階段的復(fù)雜過程，并不是一朝一夕的事。

　　與其說泡面是引起胃癌的罪魁禍首，不如說這種長期生活在壓力之下、以泡面為食和無規(guī)律的不良生活習慣，影響胃腸功能，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等多種胃病和機體免疫力下降，從而間接地對胃癌的發(fā)生發(fā)展起到推波助瀾的作用。

　　換句話說，造成胃癌最主要的原因有：

　　經(jīng)常熬夜+壓力大+飲食不規(guī)律

　　吃一碗肝臟需32天解毒?

　　食品添加劑都是國家允許添加的，正常的人體代謝就能排出。

　　肝臟是人體重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟一系列化學反應(yīng)后變成無毒或低毒物質(zhì)。

　　而方便面的調(diào)味包中即便添加了抗氧化劑、香精香料等添加劑，它們都是國家允許添加的，而且量也有嚴格控制，正常的人體代謝就能排出。

　　可能有人會拿防腐劑說事兒了：

　　方便面保質(zhì)期那么長，肯定是加了許多防腐劑，防腐劑對人體危害大

　　事實是，方便面根本沒必要添加防腐劑。

　　大多數(shù)方便面都是油炸的，面塊經(jīng)高溫油炸后，絕大多數(shù)微生物已被殺滅，且其水分含量很低，無法滿足霉菌生長的條件。