冬季滑雪的注意事項有哪些？滑雪怎么防止凍傷

　　冬季滑雪的注意事項有哪些?你想在這個冬天樂翻天嗎?冬天滑雪也是一大樂事啊，但面對這惡劣的天氣，外出運(yùn)動一定要注意保護(hù)好自己。尤其是對初學(xué)滑雪的人來說，許多事情更要注意。

　　一、如何選擇使用內(nèi)衣

　　滑雪活動是一項在寒冷環(huán)境中進(jìn)行的體育運(yùn)動，如何選擇和使用內(nèi)就顯得很重要。當(dāng)人處于運(yùn)動狀態(tài)時，身體會排出很多汗液，而當(dāng)人處于停止運(yùn)動狀態(tài)時，其熱量和汗液的排放就少的多。在選擇貼身內(nèi)衣時，最好不用棉制品，因為棉制品吸水性較好，當(dāng)人體處于運(yùn)動狀態(tài)時，棉制品會大量吸收人體排出的汗液，而當(dāng)人體處于靜止?fàn)顟B(tài)時，棉制品上的汗液很難在短時間內(nèi)揮發(fā)掉，貼在人皮膚上又冷又潮的棉內(nèi)衣會將皮膚表面熱量帶走，使人產(chǎn)生寒冷的感覺，此時應(yīng)及時更換內(nèi)衣。

　　另外您可以將一件帶網(wǎng)眼的尼龍背心貼身穿，然后在外面套上一件彈力棉背心，這樣身體排出的汗液會透過尼龍背心吸附在彈力背心上，不會產(chǎn)生寒冷的感覺。如經(jīng)濟(jì)條件充許，您可以選一件絲普綸材料制成的內(nèi)衣，這是國際上一種先進(jìn)的材料，曾做為國家重點攻關(guān)項目，已在國內(nèi)研制成功。它的內(nèi)層有一層單向芯吸效應(yīng)的化纖材料，本身不吸水，外層是棉制品，可將汗液吸收在棉制品上，效果非常好。