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冬季滑雪的注意事項有哪些?滑雪怎么防止凍傷

2019-12-28 09:52:54來源:四海網綜合

  冬季滑雪的注意事項有哪些?你想在這個冬天樂翻天嗎?冬天滑雪也是一大樂事啊,但面對這惡劣的天氣,外出運動一定要注意保護好自己。尤其是對初學滑雪的人來說,許多事情更要注意。

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  一、如何選擇使用內衣

  滑雪活動是一項在寒冷環(huán)境中進行的體育運動,如何選擇和使用內就顯得很重要。當人處于運動狀態(tài)時,身體會排出很多汗液,而當人處于停止運動狀態(tài)時,其熱量和汗液的排放就少的多。在選擇貼身內衣時,最好不用棉制品,因為棉制品吸水性較好,當人體處于運動狀態(tài)時,棉制品會大量吸收人體排出的汗液,而當人體處于靜止狀態(tài)時,棉制品上的汗液很難在短時間內揮發(fā)掉,貼在人皮膚上又冷又潮的棉內衣會將皮膚表面熱量帶走,使人產生寒冷的感覺,此時應及時更換內衣。

  另外您可以將一件帶網眼的尼龍背心貼身穿,然后在外面套上一件彈力棉背心,這樣身體排出的汗液會透過尼龍背心吸附在彈力背心上,不會產生寒冷的感覺。如經濟條件充許,您可以選一件絲普綸材料制成的內衣,這是國際上一種先進的材料,曾做為國家重點攻關項目,已在國內研制成功。它的內層有一層單向芯吸效應的化纖材料,本身不吸水,外層是棉制品,可將汗液吸收在棉制品上,效果非常好。

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