醋泡腳要把醋燒開嗎?醋泡腳有什么好處
醋泡腳要把醋燒開嗎?醋泡腳有什么好處?醋泡腳的正確方法一起來(lái)了解一下。
醋泡腳要把醋燒開嗎
不需要。
直接熱水中然后倒入陳醋或是白醋即可,泡20-30分鐘即可,對(duì)于泡腳后需不需要清洗看個(gè)人,若是有腳氣可不清洗的。
醋泡腳的正確方法
1、白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器,因其耐酸無(wú)毒,用量以沒(méi)過(guò)腳面為宜,需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲,因長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間,原理在于腳氣為真菌所致,灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境,故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
2、用白醋泡腳可以防止腳氣復(fù)發(fā),又可強(qiáng)身健體。用9度釀造白醋,每天補(bǔ)充少量新醋,重復(fù)用7-10天后換新醋,前年堅(jiān)持泡腳2月有余,治愈多年腳氣,至今未復(fù)發(fā)。建議朋友們?cè)谥斡_氣后經(jīng)常用下面的方法泡腳,即可防止腳氣復(fù)發(fā),又可強(qiáng)身健體。
醋泡腳有什么好處
1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞
醋可以加速人體的血液循環(huán),提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài),增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝,有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,恢復(fù)疲勞。
2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙
每天用醋泡腳半小時(shí),可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng),調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血,通達(dá)平衡陰陽(yáng),堅(jiān)持日久,就可大大改變睡眠質(zhì)量,治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。