胸前長痘痘是什么原因？胸前長痘痘怎么辦

　　胸前長痘痘怎么辦

　　1、保持充足的睡眠：保證身體得到足夠的睡眠是預(yù)防痘痘現(xiàn)身的基礎(chǔ)，只有這樣才能從根本上避免痘痘反反復(fù)復(fù)再生。

　　2、調(diào)理內(nèi)分泌：痘痘的產(chǎn)生也是內(nèi)分泌失調(diào)的一種表象，所以調(diào)理好人體內(nèi)分泌平衡也是治療痘痘的方法之一。

　　一般中醫(yī)調(diào)整內(nèi)分泌的效果較好，大家可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。

　　3、清淡飲食：注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，少吃油膩食物，少吃甜食，少吃“發(fā)物”。選擇蔬菜、水果等富含維生素和纖維素的食物。

　　4、切勿過分用力搓澡：過力搓洗身體對(duì)皮膚是有刺激的，皮膚角質(zhì)保護(hù)膜的消失導(dǎo)致痘痘頻發(fā)。

　　5、保持床單被褥與貼身衣物的潔凈，胸前不要再掛飾品。因?yàn)樾乇巢孔钪苯咏佑|這些東西，容易摩擦皮膚，導(dǎo)致痘痘的惡化。

　　6、避免過分的壓力：緊張和睡眠不足等精神、身體方面的壓力會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌活躍。

　　因此,充足的休息和輕松、愉快的心情也是長青春痘的人應(yīng)該持有的心態(tài)。