胸前長痘痘是什么原因？胸前長痘痘怎么辦
2020-06-17 17:22:38來源：四海網綜合
胸前長痘痘怎么辦
1、保持充足的睡眠：保證身體得到足夠的睡眠是預防痘痘現(xiàn)身的基礎，只有這樣才能從根本上避免痘痘反反復復再生。
2、調理內分泌：痘痘的產生也是內分泌失調的一種表象，所以調理好人體內分泌平衡也是治療痘痘的方法之一。
一般中醫(yī)調整內分泌的效果較好，大家可以到正規(guī)醫(yī)院進行治療。
3、清淡飲食：注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，少吃油膩食物，少吃甜食，少吃“發(fā)物”。選擇蔬菜、水果等富含維生素和纖維素的食物。
4、切勿過分用力搓澡：過力搓洗身體對皮膚是有刺激的，皮膚角質保護膜的消失導致痘痘頻發(fā)。
5、保持床單被褥與貼身衣物的潔凈，胸前不要再掛飾品。因為胸背部最直接接觸這些東西，容易摩擦皮膚，導致痘痘的惡化。
6、避免過分的壓力：緊張和睡眠不足等精神、身體方面的壓力會導致皮脂分泌活躍。
因此,充足的休息和輕松、愉快的心情也是長青春痘的人應該持有的心態(tài)。
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