喝咖啡有什么益處？喝咖啡對身體健康的六大好處

　　優(yōu)點(diǎn)五：咖啡可以緩解衰老

　　對動(dòng)物的研究顯示，咖啡因可以抵消由于歲月帶來的肌肉力量損失。這一效果在呼吸系統(tǒng)中的隔膜和核心肌群，還有骨骼肌中尤為突出。

　　其他一些動(dòng)物實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)咖啡因還可以預(yù)防大腦炎，它是認(rèn)知功能障礙和神經(jīng)退行性疾病，還是老年癡呆癥的誘因。

　　優(yōu)點(diǎn)六：咖啡不會(huì)造成脫水——如果你一貫如此

　　咖啡是一種利尿劑，這意味著會(huì)促進(jìn)水分流失。然而新的研究指出，在持續(xù)飲用咖啡五天后，身體會(huì)做出調(diào)整，消除脫水反應(yīng)。關(guān)鍵在于，你需要堅(jiān)持。換句話說，如果你有時(shí)清晨喝一杯，有時(shí)三杯，還會(huì)偶爾在下午喝，你就會(huì)感覺到脫水（頭痛，皮膚發(fā)干，便秘等等）。