曬黑了要怎樣快速美白？補水是關鍵

　　馬上就要夏天了，很多不注意防曬的過完夏天又要開始悔恨，想要美白真的是一個漫長的過程。能防曬還是要盡早做好防曬的。

　　這里涉及到兩個概念，你曬得有多黑，你覺得什么程度才算白，這都會影響到你曬黑后美白的速度。但是歸根結底，目前沒有什么措施能夠讓肌膚在曬黑后很快的重新白回來，因為肌膚的代謝周期是28天，之前曬黑的肌膚要通過新陳代謝來更新，用新的嬌嫩細胞代替老舊細胞是需要一定的過程的，更何況每個人的身體狀況、年齡和膚質(zhì)等因素也會影響到美白的效果和速度。

　　但是想要盡快恢復到曬黑前的膚色，要試著這樣去做：

　　1、攜帶保濕噴霧，盡量多補水。平時隨身攜帶保濕噴霧，時不時給肌膚補補水。但在軍訓短暫的休息期間千萬別噴，因為這時候往臉上噴水，水珠蒸發(fā)時反而會帶走臉上的水分。但不論什么時候多喝水總是好的，尤其軍訓時，多喝水才能促進美白。多喝水能給細胞補充更多的水分，加速其代謝速度，以便帶走更多沉積在皮膚基底層的黑色素。

　　2、常吃水果蔬菜，攝入維生素，保持良好的作息習慣。肌膚被曬黑，多吃一些蔬菜水果能夠讓身體攝入更多的維生素，這些維生素能夠起到抑制色素堆積、增強體質(zhì)，提高代謝的作用。早睡早起，給身體足夠的時間去修整養(yǎng)護，第二天起來會有更好的身體狀態(tài)，也不那么容易曬黑。

　　3、做好把基礎保養(yǎng)和防曬工作。別以為曬黑了就不用做防曬工作，曬黑之后的肌膚往往伴隨著曬傷和蛻皮發(fā)紅等皮膚問題，這時候的基礎保養(yǎng)和防曬工作就顯得更加重要了。但防曬盡量選擇物理防曬，減少化學防曬對肌膚的二次傷害。