花青素有副作用嗎 食用花青素的壞處是什么

　　三、怎樣補(bǔ)充花青素最安全有效?

　　A：直接購(gòu)買保健品，現(xiàn)在市面上含有花青素的保健品很多，大家可以根據(jù)專業(yè)人士的建議購(gòu)買適合的產(chǎn)品;

　　B：可以從水果中獲得，但是需要注意，一定不能過(guò)量。

　　以上便是關(guān)于花青素副作用的全部?jī)?nèi)容，同時(shí)也需要注意，花青素屬于一種色素，我們?cè)谕ㄟ^(guò)吃水果來(lái)補(bǔ)充它的時(shí)候，要注意它可能會(huì)導(dǎo)致我們的牙齒出現(xiàn)變色的情況。如果出現(xiàn)了這樣情況，那么刷牙的時(shí)候多刷一會(huì)兒，過(guò)幾天這樣的問(wèn)題就能夠得到很不錯(cuò)的解決。