維生素C不能治療流感 服用過(guò)量有害身體！

　　維生素C，一直是倍受大家追捧的一種營(yíng)養(yǎng)元素。很多小伙伴都覺(jué)得經(jīng)常吃維生素C可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫力，還有預(yù)防感冒的奇效。專家表示，維生素C對(duì)于普通感冒并沒(méi)有很好的預(yù)防作用。普通感冒是病毒感染，多數(shù)都可以在一周左右自愈。專家提醒，成人所需維生素C一般是每天100毫克至1000毫克，最高不能超過(guò)每天2000毫克，否則就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響。此外，孕期過(guò)量補(bǔ)充維生素對(duì)孕婦和胎兒也有不良的影響。