梅雨季如何緩解身體不適感？梅雨季養(yǎng)生保健方法重點(diǎn)
2020-06-16 15:49:28來源：四海網(wǎng)綜合
二、飲食方面
1、冰凍冷飲雖然可以讓身體快速降溫，但容易加重腸胃負(fù)擔(dān)導(dǎo)致疾病產(chǎn)生，所以建議大家不要貪涼，喝點(diǎn)溫開水或是是加點(diǎn)鹽的白開水就是很好的補(bǔ)水的方法。
2、梅雨季節(jié)建議清淡飲食，可以適當(dāng)吃些滋陰的食物，有利于消除“苦”夏。新鮮的瓜果蔬菜、綠豆湯等也都是消暑利器。
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